夏季六大健康建议

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关夏季六大健康建议的问题。

1、夏季六大健康建议。

2、1、合理作息，保证充足睡眠，适当午睡；

3、2.多喝水，少喝水。充足的身体水分可以防止生气。

4、3、饮食宜清淡，避免油腻、油炸食物；

5、4、多吃瓜类，多吃苦味，能清热解暑；

6、5、坚持运动，出汗可以散热和调节体温；

7、6.少洗冷水澡，回家出汗后再洗澡。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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