慢跑是有氧运动的首选 非常适合减肥的朋友

大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。慢跑是有氧运动的首选，非常适合减肥的朋友。但是在你决定坚持慢跑之前，你需要调查一下附近的地理环境。要求是环境好，空气好，地方平。如果你在路上，汽车尾气会被吸入肺部。最好在公园里跑步。环境更好。如果你遇到烟雾，请不要在户外慢跑。

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