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首页 > 标签:有氧运动,无氧运动

有氧运动和无氧运动哪个更容易减肥?

无氧运动就是指在肌肉极度缺氧的状态下进行剧烈的运动,一般是指高负荷高强度和瞬间比较有爆发力的运动,这种运动是很难持续很长时间的,而...

2022-12-17 16:47

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