大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关橄榄球LEBO视讯接球传球技巧的问题.
1、足球、足球防护服足球场方法/步骤1。
2、足球传球技术。
3、动作要领：屈膝，微微前倾，盯着球。球来的时候，伸开双臂迎球，放松手指触球。触球后，立即用双手用力推，收回，使球连接牢固。
4、动作：身体接不到球，后仰。保持身体前倾，尽量伸展双臂迎球，尽量避开球。
5、带球跑。
6、持球方法：有双手持球和单手持球两种。双手持球容易和传球结合，单手持球容易加速。双手持球时，五指自然张开，拇指压在球最凸起的部位；清空手掌，用手指夹住球；手腕向上，手肘向上，将球保持在身体前方，并随着跑步动作左右摆动。单手持球有两种方式：纵向和横向。要用一只手持球，用手、手臂和胸部牢牢地持球。
7、3 (1)迂回跑。
8、迂回跑是防守者从正面或斜侧截球时，利用弧线球跑摆脱对手的一种方法。注意与对手保持良好的距离。如果你离对手太近，很容易被拦截。以向右绕行为例：降低重心，身体前倾，向前跑。对手从正面靠近时，用眼睛看左侧，吸引对手的注意力；左脚内侧向右转，左脚交叉至右脚前，加速呈弧形跑开。
9、4.(2)改变方向。
10、用横向跨步左右摇晃身体，突破对手。以右转为例，放低身体，短步幅接近对手并快速移动，然后向左跨步吸引对手，然后左脚内侧横向蹬地，重心向右移动加速摆脱对手。
11、5 (3)变速运行。
12、通过改变速度或步幅来摆脱对手的方法。接近对手时，先减速，当对手也减速时，瞬间加速摆脱对手。结合迂回奔跑。
13、6传球到位(以向左传球为例)。
14、如何持球：五指自然张开，拇指压在球最凸起的部位。清空手掌，用手指夹住球。保持手腕灵活。
15、动作要领：左右开脚，屈膝消除重心。左路传球时，腰部先向左转身盯着传球目标，然后双手将球向后引，保持球尖基本垂直于地面。这时，右肩自然向前移动。然后右脚着地，带动腰部进一步向左转，同时腰部带动双臂先向左后向上摆动。最后，通过甩手腕，用手指向前推球，把球扔出去。球离开手后，手臂顺势摆动并跟随。
16、动作要求：传球时确认同伴的位置，准确将球传到有效位置，击球后保持球在空中平稳飞行。
17、7跑步不能传球(以向左传球为例)。
18、如何持球：五指自然张开，拇指压在球最凸起的部位。清空手掌，用手指夹住球。保持手腕灵活。
19、动作要领：身体前倾，降低重心。传球前，头部转向接发球方方向，右脚推地，带动腰部转向左侧。球是通过投掷手腕并用手指推动球发出的。击球后，挥动手臂跟随。
20、动作要求：考虑接发球者的跑动速度，传球要有适当的推进。传球后减速，
21、 动作要求：传球要掌握好速度、准确性和时机。球出手后保持平稳飞行。不能在跑动过程中停下来再传球，要在跑动过程中把球传出。
22、跑动传不转球(向左传球为例)
23、 持球方法：五指自然张开，拇指按在球的最凸部。掌心空出，手指用力夹住球。手腕保持灵活。
24、 动作要领：身体前倾，降低重心。传球前头部转向接球者方向，右脚蹬地，带动腰向左侧转，用甩腕、手指推球的动作将球传出。球出手后，双臂顺势摆动，做跟随动作。
25、 动作要求：考虑接球者的跑动速度，传球有适当提前量。传球后要降低速度，但不能停止，随时根据接球者的跑动进行加速，做好下一次传接球的准备。
26、 动作要求：传球要掌握好速度、准确性和时机。球出手后保持平稳飞行。不能在跑动过程中停下来再传球，要在跑动过程中把球传出。
27、原地传旋转球(向左传球为例)
28、 持球方法：五指自然张开，左手持球的前部与上部，右手持球的后部与下部，掌心要空出，左手大拇指与球的纵轴约成直角，两臂向前略抬起。
29、 动作要领：两脚左右开立，屈膝降重心。先向右侧引球，此时左手基本伸直，右手肘部架起，两手保持球体斜向上。然后右脚蹬地，带动腰向左转，腰带动从臂从右向左摆动，当身体基本转向同伴时，左手大拇指向前向下拔球，右手向前向上挥腕的同时，除大拇指外的其余四指向前向上拔球。球出手后双臂向前向上作跟随动作。
30、 动作要求：球出手后，在空中旋转平稳，落点准确。手脚用力协调，蹬、转、摆、甩、拔动作连贯。
31、 跑动传旋转球(向左传球为例)
32、 持球方法：五指自然张开，拇指按在球的最凸部;掌心空出，手指用力夹住球;手腕保持灵活，肘部架起，跟随跑的动作左右摆动。传球前，手做快速调整，略微一错，成左手持球的前部与上部，右手持球的后部与下部的手法。
33、 动作要领：身体前倾，降低重心。传球前头部转向接球者，右脚蹬地发力，带动腰向左侧转，用摆臂、甩腕、两手手指拔动球的动作将球传出。球出手后，双臂继续自然摆动，做跟随动作。
34、 动作要求：传球要掌握好速度、要注意准确性和时机。手脚要协调用力，球出手后保持平稳旋转飞行，不能在跑动过程中停下来再传球，要在跑动过程中把球传出。
35、传地上球
36、 动作要领：左脚向球侧前方踏出，俯身用右手去抄球，球离地后左手扶球，右脚蹬地，右手向前向上挥腕，大拇指之外的其余四指发力拔动将球传出，身体向前顺势鱼跃而出。
37、 动作要求：球出手后，在空中旋转平稳，落点准确。踏上、俯身、抄球、蹬地、出手连贯。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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