给拼命做仰卧起坐的胖子

大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。对于拼命做仰卧起坐的胖子来说

永远不要认为做仰卧起坐可以减少腹部脂肪。

脂肪是整体消耗的，所以只有长期的有氧训练才能让你的肚子慢慢缩小。

也许你的脂肪下面有八块腹肌，但是在减肥成功之前是看不到的。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！