赤脚走路减肥

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这种方法最大的优点是手掌是一个锻炼的机会。手掌是保持人体平衡的重要部位。走路时，可以尽可能地刺激手掌。试着走在卵石路上，或者在家里准备一个有圆形突起的垫子。

方法：为了减肥和保持健康，在家把脚从鞋袜中解放出来，赤脚走路。坚持2分钟。

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