女生做力量训练 低重量 多次重复

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关女生做力量训练 低重量 多次重复的问题。

1、女生做一些低体重、重复次数(15次左右)的力量训练，会让身材线条更好看，胸部挺拔。

2、不要担心训练太辛苦，因为“太辛苦”其实比每天看电视刷微博需要更长的训练时间，饮食非常克制科学，毅力惊人。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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