健身误区:短期看不到效果失去耐心和信心

包彦月
导读 大家好,我是客服小林,我来为大家解答一下有关健身误区:短期看不到效果失去耐心和信心的问题。1、很多人放弃的原因是短时间内看不到效果,

大家好,我是客服小林,我来为大家解答一下有关健身误区:短期看不到效果失去耐心和信心的问题。

1、很多人放弃的原因是短时间内看不到效果,失去了耐心和信心。

2、要知道,一个合适的健身计划平均一周只能帮你减掉2磅。

3、如果你想看到肌肉和身体形态的明显变化,你必须至少连续锻炼6周。

4、所以,请乐观一点,耐心一点,坚持做下去,效果会慢慢看到的。

本题解答到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:

版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!