蛙泳慢动作视频演示 蛙泳动作带公式

孙芸俊
导读 大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。蛙泳动作公式:1、腿臂呼吸要适当。双臂划水腿放松,双手合拢,双腿同时合拢。在你

大家好,我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。

蛙泳动作公式:

1、腿臂呼吸要适当。双臂划水腿放松,双手合拢,双腿同时合拢。在你的手臂前伸展你的腿,踩向水面。伸直你的胳膊和腿,滑行一会儿。慢慢抬起头,伸出手慢慢滑动,呼气。

2、两臂同时一划,抬头并紧密吸气。折叠双腿,转动踏板,捏水,用口鼻呼气。闭上你的手,慢慢地闭上你的腿。向前伸展手臂,再踢一脚

3.边折叠边慢慢收腿,双脚向外翻,对准水面,向后呈弧形踢腿,伸直双腿漂浮一会儿。

4.划手腿不动,手腿收,先伸胳膊,再踢腿,手脚伸直飘一会儿。

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