排球有那些训练方法

大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关排球有那些训练方法的问题.

1、归纳训练法

2、采用徒手模仿、间接练习或设备辅助来建立正确的技术定型。一般用于开始学习和掌握某项技术，或者改进某个错误动作。

3、2分解训练法。

4、将完整的技术分解成几个步骤进行训练，从而强化各个技术环节。一般用于学习、掌握或提高、提高动作复杂或困难的技术。

5、3串联训练法。

6、结合两种或两种以上相关技术进行训练，是有效提高技术应用能力和实战水平的重要方法，被各运动队广泛采用。

7、4综合训练法。

8、将某项技术与全队攻防战术训练相结合，提高技术的应用能力和适应能力，提高战术素养水平。

9、5难度训练法。

10、故意制造难题，设置困难条件，使训练能在接近或超过比赛的条件下进行，从而提高训练的实战能力。

11、6对抗性训练方法

12、有意设置对立面，强化对抗条件，在激烈的比赛中进行训练，以适应实战情况，提高训练积极性，增加训练难度和强度。

13、只有不断练习，掌握正确的训练方法，才能在场上杀敌。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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