导读 大家好，小东来为大家解答以上问题。男人怎样的身材才是好身材，白领男如何拥有好身材这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来看看吧~！解
大家好，小东来为大家解答以上问题。男人怎样的身材才是好身材，白领男如何拥有好身材这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来看看吧~！
解答：
1、职场男性由于久坐不动，经常缺乏运动，经常出去应酬喝酒，导致啤酒肚，身体严重变形。那么，除了加强锻炼，男性还有哪些方式可以拥有好身材呢？
2、长期久坐工作，因工作压力而缺乏锻炼。
3、抑郁症从食物或酒精中寻求安慰。
4、而你的体重会形成一个恶性循环：在压力下，大多数人容易暴饮暴食和消化不良，导致体重超标，所以他们更容易受到压力的影响。
5、有人认为“心胸宽广，身材肥胖”是一种无忧无虑的表达。从心理学的角度来看，这种说法并非没有道理，这也是大多数男人婚后胖得像气球被吹起来一样快的原因之一。
6、一般来说，一个男人体内大约有100个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞会越来越重。因此，几乎每个男人在未来总是比以前更重。而他的基因、激素和减慢的新陈代谢都开始影响他的腹部。
7、控制体重增加或减轻就是改变你的运动和饮食习惯。不管你现在在做什么工作，你还是会有办法燃烧卡路里的。其实日常生活中有很多锻炼的机会。找到他们并坚持下去。
8、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体热最有效的方式。
9、不要像秃鹫寻找猎物一样，在满是汽车的停车场寻找停车位。让你的车远离。你可以享受散步。
10、走进大楼，不坐电梯，自己爬上楼。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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