导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。晚餐注意瘦身减肥时，晚餐不要吃肉、甜食或油炸食品，而是喝一些清淡的面汤和米汤，
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。晚餐注意瘦身
减肥时，晚餐不要吃肉、甜食或油炸食品，而是喝一些清淡的面汤和米汤，而不是咸汤。
尽量六点前吃完饭，八点后不要吃。
9点以后饿了，可以选择吃苹果。
苹果是一种低热量食物，既能减肥又能和胃、止泻、通便、消食化积，还能治疗高血压、降低血胆固醇。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！