导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关如何计算体脂率？体脂百分比计算公式的问题。1、通过学习，很多朋友真正认识到，衡量肥胖的
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关如何计算体脂率？体脂百分比计算公式的问题。
1、通过学习，很多朋友真正认识到，衡量肥胖的真正依据是体脂率而不是体重。很多人又问，我怎么知道我的体脂率是多少？怎么算？
2、其实最简单的方法就是通过目测来对比数据，我们在上一篇文章中已经详细提到了。现在我们给你带来两个计算体脂百分比的简单公式。仅供参考
3、健身房一般都有体脂率测试仪。如果你想更准确，你可以去医院做个检查。
4、测量的最佳时间是早上，最好从充足的睡眠中醒来(7-8小时)，此时体重和腰围的测量数据最准确。
5、一、腰围重量计算公式。
6、1、女性体脂配方：
7、参数a=腰围 0.74。
8、参数b=重量 0.082 34.89。
9、体脂总重量=a-B。
10、体脂百分比(体脂百分比)=(体脂总重量体重) 100%。
11、相关建议
12、衡量肥胖必须知道的三个身体代码。
13、身体名词——常见力量训练名词详解。
14、健康基础知识：你必须知道的5个身体指标。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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