如何避免在跑步过程中受到骚扰

邓菁紫
导读 随着女性跑者的增多,跑步过程中被骚扰的事情也越来越频发面对这些骚扰女性跑者到底应该如何保护自己呢?面对骚扰,女性跑者通常会怎么做?在

随着女性跑者的增多,跑步过程中被骚扰的事情也越来越频发

面对这些骚扰

女性跑者到底应该如何保护自己呢?

面对骚扰,女性跑者通常会怎么做?

在路跑过程中,被陌生人用低速的语言搭讪;

在跑步过程中,被陌生人盯住胸部打量;

在路跑过程中,被骑车的人拍打身体某部位;

在健身房锻炼时,被男性健身者“围观”。

这些看起来“下流”“荒唐”的行为不时的出现在女性跑者的生活中,面对这些骚扰,女性跑者通常有以下几种反应:

视而不见型

在某些情况下,对这些骚扰视而不见可以降低骚扰者本身的乐趣,在一定程度上打击骚扰者。但是面对冷眼和无视,有些骚扰者会选择变本加厉的方式继续进行骚扰。

慌张逃避型

有些女性跑者面对骚扰选择逃避。她们往往以结束自己的跑步或者健身行程来回避骚扰。事实上这并不是一个好办法,长此以往,不仅会降低和削弱自己的运动欲望,更会纵容骚扰者继续为非作歹。

防守反击型

在保护好自身安全的前提下,适当的给予骚扰者反击,是新时代女性的做法。这样不仅能保证自己的安全和尊严,更可以给骚扰者还击,使其生畏,停止骚扰的行为。

如何避免在跑步过程中受到骚扰?

为了保证女性跑者的人身安全,更为了杜绝骚扰女性的不雅现象,女性跑者在跑步过程中不仅需要勇气,更需要在危险中自救的意识和本领:

呼救装置

女性跑者在跑步过程中应携带呼救装置。手机快捷呼救联系、小型随身警报等装备都可以让你在遇到骚扰的第一时间进行呼救,以免在夜跑等过程中收到伤害。

自救手段

小型胡椒粉、辣椒粉喷雾、防狼喷雾等都是国外女性跑者的随身装备,这些小物往往能在遇到骚扰的时候产生巨大的作用,为我们安全脱身争取一定的时间。

他人协助

和男性友人、跑团其他成员一起进行跑步训练也不失为一种防止骚扰的好手段。在发生骚扰的当下向路人或是一起跑步的朋友求助,不仅能为我们增添勇气,更可以震慑骚扰者,缓解危机情况。

面对骚扰,女性跑者首先需要有勇气和不良的社会现象说“不”!在保证自己的生命安全的前提下,勇敢地和骚扰者斗争和还击,这才是跑者应有的样子。

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