导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关三种运动让你变高的问题。1、三种运动让你变高。2、1 散步、慢跑、游泳等有氧运动通过与大肌
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关三种运动让你变高的问题。
1、三种运动让你变高。
2、1.散步、慢跑、游泳等有氧运动通过与大肌肉群一起参与有节奏的重复运动，可以促进血液循环、新陈代谢和生长激素的分泌。
3、2.跳绳、跳远、抚触等跳跃运动可以使下肢得到有节奏的压力，加速骨骼的生长。
4、3.压腿、踢腿、引体向上等伸展运动可以增加柔韧性，使身体更加灵活。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！