导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身后吃什么可以减轻肌肉酸痛？的问题。1、健身后吃什么可以减轻肌肉酸痛？2、吃碱性食物可
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身后吃什么可以减轻肌肉酸痛？的问题。
1、健身后吃什么可以减轻肌肉酸痛？
2、吃碱性食物可以缓解肌肉酸痛。
3、碱性水果包括苹果、梨、香蕉、桃子、草莓、李子、李子、柿子、葡萄、柑橘、柚子和柠檬。
4、碱性蔬菜包括：豆类、绿花、西兰花、韩国白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄子、菊苣、大蒜、韭菜、莴苣、洋葱、欧芹、胡椒、萝卜、土豆、菠菜和南瓜。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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