想降低脂肪重量有氧运动是不可或缺的 短跑、肌力训练等锻炼肌肉的无氧运动，虽然会消耗能量，但只会消耗储存在肌肉里的糖分，无助于‘燃烧脂肪’。因此，无氧运动在锻 体育 2022-09-02 01:55
国际排联十年百大巨星艾达 国际排联十年百大巨星——艾达，33岁的她同时是土耳其国家队和费内巴切俱乐部的队长。艾达曾随队参加2012年伦敦奥运会，今年，她也将寻求第 体育 2022-09-02 01:50
凤凰城公开赛仍旧是凤凰城公开赛仍有举办的意义 北京时间1月4日，凤凰城公开赛一直是人民的公开赛，只不过今年的人数少了很多。作为全球观众人数最多的赛事之一，凤凰城公开赛本周每日观众 体育 2022-09-02 01:40
内史密斯和哈伯德取得凤凰城公开赛首轮领先 北京时间2月5日，两位不知名的美国选手：马修-内史密斯(Matthew NeSmith)和马克-哈伯德(Mark Hubbard)在TPC斯科茨代尔打出63杆，低于标准 体育 2022-09-02 01:35
让我们重新来回顾一下上一周发生的事情 北京时间2月4日，美巡赛在上个星期天发布了一份声明，指出帕特里克-瑞德和麦克罗伊在农夫保险公开赛第三轮小球陷入地里，获得免罚抛球的情 体育 2022-09-02 01:30
李昊桐位居2021沙特国际赛首轮的并列第4位 北京时间2月4日消息，两年前，李昊桐在欧巡赛-首届沙特国际赛上摘得亚军，如今，这位25岁的中国球手再度在皇家果岭高尔夫乡村俱乐部(Royal 体育 2022-09-02 01:25
澳大利亚网球公开赛抽签仪式举行 2月5日，2021年澳大利亚网球公开赛抽签仪式举行。男单小德、蒂姆上半区，纳达尔、梅德韦杰夫下半区。女单大坂直美、安德莱斯库同在3 4区。 体育 2022-09-02 01:20
科学系统训练少走弯路达到健康跑步的目的 运动训练是在专业教练员指导下组织有计划的体育活动，目的是为了提高运动员训练水平，为取得好成绩奠定基础。所以，只要是运动训练，无论从 体育 2022-09-02 01:05
马拉松项目特点决定了运动员的综合能力一定要强 少比赛，多训练马拉松训练是一个系统工程，不仅运动员培养周期长，日常训练的周期也长。运动员要想在比赛中取得好成绩，必须得有常年科学、 体育 2022-09-02 01:00
提高运动员的有氧耐力水平是取得好成绩的重中之重 有氧训练的重要性，对于马拉松项目来说，提高运动员的有氧耐力水平是取得好成绩的重中之重。无论是对于专业马拉松运动员，还是业余马拉松运 体育 2022-09-02 00:55
对马拉松运动员日常的饮食也是一项重要的训练内容 科学运动饮食、营养与恢复，在国内专业队，对马拉松运动员日常的饮食没有特别的要求。通常，教练员强调多吃，才能够多练。为了保证身体快速 体育 2022-09-02 00:50
这9种方式会让你跑步更加有趣和富有挑战性 如果你想跑出进展，同时又保持乐趣，比起一口气跑完几公里，还有一些方式是很丰富多彩的。今天小编推荐以下这9种方式，会让你跑得更加有趣 体育 2022-09-02 00:45
跑步伤病可以分为急性外伤型和慢性劳损型 跑步伤病可以分为急性外伤型和慢性劳损型，急性外伤型通常是由突发事件导致，等待伤口愈合就可以，除非严重的外伤否则基本不会影响训练。慢 体育 2022-09-02 00:40
错误的跑步法是会引起脊椎受伤害的你知道吗 跑步是一种最常见也是最简单的锻炼方法，长期坚持跑步的话，不但能保持身材还能减肥，也能提高自身的抵抗力。但是你知道吗，错误的跑步法是 体育 2022-09-02 00:30
跑步到底该注意什么才能让跑步更持久 跑步到底该注意什么才能让跑步更持久这是小编整理出来的一些跑步的注意事项，希望对大家有帮助。1、穿衣服注意保暖，不要着凉秋冬季节早上 体育 2022-09-02 00:25
这些错误方法可能会让你跑步减肥得不偿失 许多人跑步减肥可谓是兢兢业业，为了多甩几斤肉，简直一刻也不停歇，只要逮住机会就拼命跑，总觉得有一天一定会跑出完美好身材!但是跑步减 体育 2022-09-02 00:20
罗相昱创造了美国大师赛一项错误的纪录 北京时间11月13日，罗相昱星期四创造了美国大师赛一项错误的纪录。罗相昱标准杆上了所有果岭，在两个五杆洞甚至有机会推老鹰，可是用了39推 体育 2022-09-02 00:15
那么辛普森为什么会在奥古斯塔180度大转弯呢 韦伯-辛普森星期四下午的时候谈到他给了奥古斯塔应有的尊重。韦伯-辛普森星期四打出67杆，低于标准杆5杆，很显然，那是他感恩、尊敬奥古斯 体育 2022-09-02 00:10
美国大师赛第二轮出发时间比原计划推迟 北京时间11月13日，受到美国大师赛第一轮天气原因影响，第二轮出发时间比原计划推迟，具体分组和出发时间如下(时间均为北京时间)：第二轮(1 体育 2022-09-02 00:05
奥古斯塔因天气延迟之后不断追赶进程 北京时间11月14日，当奥古斯塔的官员们在星期四天气延迟之后不断追赶进程之时，一些球员不得不在星期五一早补完赛之后，立即回去，打美国大 体育 2022-09-02 00:00
美国大师赛进行了第一轮的补赛和第二轮的比赛 北京时间11月14日，美国大师赛进行了第一轮的补赛和第二轮的比赛，由于第一轮因天气原因延误太久，导致第二轮比赛也未能如期结束。达斯汀- 体育 2022-09-01 23:55
美国大师赛于奥古斯塔进行首轮补赛及次轮比赛 北京时间11月14日，总奖金1150万美金的第84届美国大师赛今日于美国乔治亚州奥古斯塔国家高尔夫俱乐部(Augusta National Golf Club)进行 体育 2022-09-01 23:50
美国大师赛翰逊的表现没辜负世界第一头衔 北京时间11月14日，11月的美国大师赛，日照时间那么短，可感觉却是非常漫长的一天，最终有很多东西都还悬而未决，除了达斯汀-约翰逊的表现 体育 2022-09-01 23:45
