导读 水平圆胯行走是肚皮舞当中一个常用动作技巧。通俗地说，就是边转胯、边走步，把胯部画圈的圆润和行走步伐的利落巧妙结合。
水平圆胯行走是肚皮舞当中一个常用动作技巧。通俗地说，就是边转胯、边走步，把胯部画圈的圆润和行走步伐的利落巧妙结合。学习这个动作需要先学会初级动作当中的水平圆胯技巧。通过以下步骤，你也能做到圆胯和走步的结合，完成水平圆胯。
1.姿势：
站立时双脚并拢，脚尖微微分开，双手自然下垂，身体挺直，保持放松的状态。双膝微微弯曲，重心落在双腿之间。
2.髋部动作：
从站立的姿势开始，将髋部向前推出，然后顺时针方向做出圆形运动，使髋部向右侧挪动，然后再向后推出，再向左侧挪动，形成一个水平的圆圈状运动。
3.脚步移动：
配合髋部的动作，轻轻地以小步移动，向前推进，然后向侧面滑动，再向后退回原处，最后向另一侧滑动，形成流畅的行走动作。
4.身体姿势：
保持身体挺直，保持核心肌群的收紧，以稳定身体平衡，同时使髋部的动作更加流畅。
5.练习：
反复练习水平圆胯行走，注意练习的速度和节奏，逐渐增加难度和流畅度，从而提高舞蹈的表现水平。
标签： 肚皮舞水平圆，胯行走
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