导读 有人说，女人到25岁以后就开始逐渐变老，话是有些让人恐惧，可是也不是无科学道理，所以，女人要注意保养，只有懒女人，没有丑女人，可是，要怎样保养自己呢，跟杉杉一块探讨一下吧。
有人说，女人到25岁以后就开始逐渐变老，话是有些让人恐惧，可是也不是无科学道理，所以，女人要注意保养，只有懒女人，没有丑女人，可是，要怎样保养自己呢，跟杉杉一块探讨一下吧。
不熬夜
这一点我也做不到，因为要写经验，白天没时间，只有晚上抽空写，所以12点休息是很正常的，但是，在这里奉劝女人们一定不要熬夜，容易得心脏病，有时写着突然感觉心里特别烦躁，赶紧休息，熬夜使人衰老的更快，白天打不起精神，所以，尽量别熬夜。
多喝水
水是人体不可缺的，可以几天不吃饭，但是不喝水就不行了，所以，水是很主要的，人体保养更离不开水，水喝足了，把人体细胞一个个都撑的满满的，整个人都看起来很水灵，皱纹也会逃之妖妖。
多吃水果
水果里富含各种维生素，所以，不要偏食，什么水果都要吃，有啥吃啥，平时多买些水果放着，有空就吃一个，还有养颜功能的，而且，果皮和果肉都能做面膜，天然的，一举两得啊。
维生素
维c和维E能延缓人体的衰老，所以，买些每天吃一粒还是有效果的，虽然不很显著，但是心理上也起到一个安慰作用。其实，在吃的方面一日三餐吃好就行了，在食谱上多下点功夫，比吃啥都重要，建议注重食疗。
开心
人活着不容易，所以，不如每天都开开心心的，别人看着你开心的样子心里也舒服啊，不要每天唉声叹气的，让人听了就犯愁，每个人都喜欢和乐观的人在一起，能感染大家的情绪，对生活充满信心，开心起来吧，没有什么大不了的。
标签： 女人，保养自己
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