导读 近期一项研究吸引了不少人的眼球，这项研究给了人们一个赖床的理由：“睡醒之后30分钟的赖床会使人的状态更好。”
近期一项研究吸引了不少人的眼球，这项研究给了人们一个赖床的理由：“睡醒之后30分钟的赖床会使人的状态更好。”
研究人员表示睡醒之后小眯30分钟，并不会影响当晚的睡眠，对于那些早上昏昏欲睡的人来说，睡醒之后不立刻起床可以提高精神。小眯的时间一般不宜超过30分钟，时间过长会导致身体再次进入睡眠状态，反而并不利于清醒。
标签： 赖床，30分状态
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