鼻子上的黑头如何去除（通过饮食和生活的调理来去除）

如果鼻子上出现了黑头，可以通过饮食生活和运动方式来进行综合性的调理，如果已经出现了继发性的感染，可以采用外用药物和内服药物的方法来进行治疗。在饮食方面的治疗，在平时一定要多吃一些高蛋白的食物，同时还要吃一些比较容易消化但是我不要吃一些辛辣刺激性的食物，如果鼻子上出现了黑头，继续吃一些辛辣刺激性的食物，只会加重症状的感染。在生活规律方面也要进行调理，首先不要长时间的熬夜，改善自己的睡眠状态，保证家居物品的清洁，避免出现交叉感染的情况。 平时一定要增加体育运动，通过增加体育运动，能够加快体内的新陈代谢速度，将体内的毒素排除体外，就能够有效的缓解出现黑头的情况。在药物治疗方面，可以用一些外用的溶粉刺类药物来进行治疗，维生素a酸以及一些非抗生素的药物来进行对症治疗，同时也可以用一些含有水杨酸的硫磺清洗剂进行外涂来对角质进行溶解。同时还能够将毛孔中的油脂充分的清洗干净，避免出现感染的情况。如果已经出现了感染的情况，可以用红霉素类的软膏进行外敷，就能够很好的缓解感染症状的发生。

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