口才与人际关系(口才与人格魅力)

沈芝浩
导读 大家好,小阳来为大家解答以上的问题。口才与人际关系,口才与人格魅力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、推荐《口才与人格魅

大家好,小阳来为大家解答以上的问题。口才与人际关系,口才与人格魅力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、推荐《口才与人格魅力》《卡耐基口才学》丁远峙写 《把话说的滴水不漏》 《演讲与口才》练习口才的方法一、积极心态训练 自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。

2、我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。

3、) 2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

4、 3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

5、 二、口才锻炼 (一)每天至少10分钟深呼吸训练。

6、 (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。

7、 每天至少与5个人有意识地交流思想。

8、 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

9、 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

10、 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

11、 5、注意讲话时的一些技巧。

12、 A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

13、 B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

14、 C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。

15、 D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

16、 E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。

17、 三、辅助锻炼 每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

18、 2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。

19、 3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。

20、 4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。

21、 5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。

22、每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。

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