研究显示睡眠不足容易长啤酒肚

近日又有一项新的研究，显示经常睡眠不足的人容易长“啤酒肚”，长期睡眠不足会导致内脏脂肪过多，人的健康会造成很大的影响，英国的每日邮报在3月28日发布了一则报道，表示一只有多国研究人员组成的团队，对5151名成年人的健康数据进行了研究分析，这些被调研的人员中一半为男性，一半为女性，平均年龄在37岁，这5000多人参加了2011年和2013年的全面健康和营养调查，还参与了睡眠的问卷调查，期间研究人员会对这些人的身体脂肪分布情况进行x射线扫描。

研究人员根据综合调查得出结论显示睡眠的持续时间和内脏脂肪量的存在有着明显的相关性，排除掉那些年龄，身体总脂肪量，身体质量指数，种族，睡眠质量等因素之后纠结论，睡眠时间越短，内脏脂肪就越多，在这些研究对象中，每日平均睡眠时长不足7小时的人员，最容易长啤酒肚，内脏脂肪过多是非常危险的，和皮肤上的脂肪过多是不一样的，内脏脂肪过多有很大几率会引起高血压，高胆固醇，胰岛素抵抗肥胖等。