导读 大家好,小金来为大家解答以上的问题。单盘，关于单盘简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 单盘是气功中坐功的一种姿势
大家好,小金来为大家解答以上的问题。单盘，关于单盘简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 单盘是气功中坐功的一种姿势，即盘膝而坐，一足触地，另一足压于对侧大腿根上，又称偏跏趺坐，细分为金刚坐、如意坐。
2、初学打坐的人，一定要从单盘（如意坐、金刚坐）开始练起。
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