导读 大家好,小金来为大家解答以上的问题。医家涩精术，关于医家涩精术简介这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 每次小便时，深
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1、 每次小便时，深吸一口气入丹田，憋住这口气，并用意念引导，将此气引至会阴部，经尾闾(脊柱最末端，近肛门处)，至命门，在命门处稍停一下，再沿督脉上达百会(头顶正中)，守住百会穴位后，想着此穴有一汪清水，而后小便。
2、便后，将憋住的气缓慢呼出，并将百会穴的那汪清水，用意随息引归丹田处，意丹田约分钟。
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