导读 大家好,小金来为大家解答以上的问题。十段锦，关于十段锦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、 养生十段锦，是中国传统的养
大家好,小金来为大家解答以上的问题。十段锦，关于十段锦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 养生十段锦，是中国传统的养生功法，历史非常悠久，秦朝时已广为盛行于社会大众之中，后被儒、道、释三家所沿用，是一套养生美容、袪病保健效果明显，功法简便，一学即会，练习时间灵活的优秀功法。无论老少男女，均可习练。且有相对的针对性，如需美容养颜者可多练面功，如需治疗和预防眼者可多练眼功，如需醒脑提神者可选练脑功耳功，如此等等，可谓各取所需，各得所益。
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