多年来，AppleWatch一直困扰着我，特别是它被用作跑步训练工具的方式。可以肯定地说，多年来，Apple的计时器在其跑步追踪能力方面一直处于上升轨道。毕竟，第一代连GPS都没有，所以对于没有手机的跑步者来说，它作为健身伙伴相对没用。
从那时起，Apple的每一次Watch迭代都取得了缓慢而坚实的改进，该公司在WWDC2022上推出watchOS9确实加快了步伐，添加了许多新元素，例如结构化间隔训练和可定制的数据屏幕。真正的健身伴侣。
然而，虽然AppleWatch一直都有心率监测器，但我认为它从来没有被认为是最好的跑步手表的最低要求：心率训练。
心率训练是什么意思?这是您尝试在整个锻炼过程中将训练保持在特定区域的地方-如果您想变得更健康，那么保持一定的心率可以帮助您，而不是依靠跟上步伐，因为地形或肌肉问题可能意味着你不能像你想要的那样快。
然而，用心率训练，你可以确保你在整个过程中都像你想要的那样努力工作(或者不努力，如果你试图让事情保持冷静)。上山并减速?你的心率不会，相信我。
所以你可能会说，Apple终于通过这个新软件在Watch上拥有了这个功能真是太好了……但这里有一个谜：为什么是现在?
鉴于Apple长期以来一直在手腕上安装心率监测器，它可以很容易地让用户设置他们的区域(或者根据一个人的最大心率自动完成，它已经能够测量多年)，然后提供警报，让他们知道何时超出所需范围。
简而言之，苹果本可以在多年前的第一款AppleWatch中带来这一功能。那为什么不呢?
苹果很可能没有这样做是因为一种称为心脏漂移的现象(在新标签中打开)，其中其他生理因素(从水分不足或营养不良到缺乏高水平的健身)意味着相同的努力将在锻炼过程中产生不断增加的心率。
这意味着你最终会更加努力地在更长的时间内保持在同一个区域-这有点违背了目的，并且很容易让AppleWatch传统上针对的新跑步者失去动力。
所以，再一次，你为什么现在这样做，Apple?当然，该品牌已经使用watchOS9改进了软件算法，这意味着它可以更准确地从手腕上确定您的心率，这可能意味着它可以消除心脏漂移……但这似乎不太可能。
也许是因为基于手腕的心率监测从未像使用胸带测量心率那样准确——苹果公开承认这一点(在新标签中打开)-只有通过最近对其软件的升级，Apple才能对其提供准确心率数据的能力充满信心。
毕竟，心率训练是竞争对手Polar和Garmin多年来一直提供的一项功能，并且是他们的用户在AppleWatch上享有的众多关键优势之一，所以很奇怪Apple长期以来一直避开它。
如果推迟此功能的决定取决于准确性，那更有意义-像Garmin这样的竞争对手经常推广使用基于胸部的心率监测器(并制造他们自己的)，而苹果很少强调你甚至能够连接一个并且可能不想通过推动连接配件以充分利用它的需要来贬低手表上自己的硬件。
还有一个谜团：Apple的新运行功率指标。这有点令人惊讶，追随其他高端健身品牌的脚步，无需在鞋子或类似设备上安装额外的传感器即可实现跑步动力。
手表通过功率监测，利用它跟踪你的动作的能力，是你每一步排出的力量，以瓦特为单位给出结果——这是许多平台上功率的常用衡量标准。
从理论上讲，跑步功率监测是比心率更好的输出测量方法。请记住，没有通用的方法来监控功率-就像你会在不同的健身带上获得不同的步数一样-但只要Apple可以在其跑步功率反馈中保持一致，那么这应该是检查如何你的表现超出了心率区间。
我期待在今年晚些时候在新的AppleWatch上获得watchOS9的最终版本，并尝试新的指标——如果它们运行良好，我可以原谅他们直到现在才出现，但我仍然认为苹果出于某种原因故意保留了这些功能。
AppleWatch要击败最好的Garmin手表还有很长的路要走——但通过这些升级，它本可以更进一步。
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