双脚踩踏操（关于双脚踩踏操介绍）

大家好,笑笑来为大家解答以上的问题。双脚踩踏操，关于双脚踩踏操介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 双脚踩踏操，上半身以最舒服的方式躺在沙发椅座上，双脚略微腾空做踩脚踏车状。

2、尽量利用大腿肌肉带动踩踏动作.。

关于双脚踩踏操到此分享完毕，希望能帮助到您。

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