导读 大家好,小万来为大家解答以上的问题。学会接受你自己：全新的接受与实现疗法，关于学会接受你自己：全新的接受与实现疗法介绍这个很多人还
大家好,小万来为大家解答以上的问题。学会接受你自己：全新的接受与实现疗法，关于学会接受你自己：全新的接受与实现疗法介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 《学会接受你自己全新的接受与实现疗法》是2010年1月重庆大学出版社出版的图书，作者是(美国)史蒂夫·C.海耶斯(StevenC.Hayes)(美国)斯宾塞·史密斯(SpencerSmith)。
2、 《学会接受你自己:全新的接受与实现疗法》内容简介：接受与实现疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分·而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨。甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在书中，你会学会：了解为何人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的；有意义的人生。
关于学会接受你自己：全新的接受与实现疗法到此分享完毕，希望能帮助到您。
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