篮球跑投（抛投）技巧分享

大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球跑投（抛投）技巧分享的问题.

1、操纵你的脚步。

2、三步上篮是最常用的跑位投篮。你必须控制你的脚步。当你想跑投篮时，突破后应该走两步持球。第三步是跳到空中，然后扔篮球。如果不用三步上篮，只需要在跑的时候持球多跑两步，否则就是走路违例。

3、快开枪。

4、跑步的时候，投篮速度一定要快，因为不是正常的投篮，所以没有必要做出标准的投篮姿势。为了防止对手拦网，需要加快投篮速度，突破后立即将球抛向篮筐。不要犹豫，否则你会失去最好的投掷机会。

5、3提高手的高度。

6、投掷时，你应该把篮球扔得尽可能高。可以单手举球投篮，提高投篮高度。这样不仅能增加投篮命中率，还能防止被封盖。篮球的弧度越大，掉进篮筐的几率就越高。即使打到了篮筐边缘，也极有可能在几跳之后就进入篮筐。

7、把握好拍摄时机。

8、想跑的时候不能用力投篮，不然会被对手挡着或者挡住，影响投篮命中率。你应该先滑过防守队员，然后突入内线跑投。或者接到队友传球看到内线空间后，迅速冲进内线跑投。

9、5.掌握合适的跑射距离。

10、跑位投篮通常在前面或侧面，距离篮筐2米左右。这个距离的跑投命中率很高，再远一点会增加投篮难度。如果你靠近一点，你会被一个高中锋挡住。如果你在篮板下面，可以直接打板上篮，比跑位投篮命中率高很多。

11、6.跑步时保持手腕和手指柔软。

12、跑步时，手腕和手指要柔软，手腕要轻轻摇动，使飞行的篮球尽量有一些回旋的余地，这样篮球才能非常顺利地落入篮筐，即使打在篮板或篮框上，篮球也能跳入篮筐。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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