想一辈子减肥全靠运动

大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。想减肥一辈子就靠运动了

长期适度运动比短期剧烈运动更能有效消耗脂肪。

长期减肥靠运动。

节食可以大大减少热量摄入，所以在减肥初期效果更好。但是要想持续减肥，运动是必不可少的。

如果你想轻松减肥，享受不挨饿的“瘦”生活，请现在就开始运动吧！

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！