宣传青少年心理健康的重要性

徐惠宇
导读 ProtoStar基金会宣布,马特·史蒂文森青少年网球锦标赛(纽约)在美国公开赛结束后立即回到纽约法拉盛梅多斯。这项赛事的独特之处在于,它是

ProtoStar基金会宣布,马特·史蒂文森青少年网球锦标赛(纽约)在美国公开赛结束后立即回到纽约法拉盛梅多斯。这项赛事的独特之处在于,它是该国第一个也是唯一一个促进青少年心理健康作为赛事一部分的重要性的青少年网球锦标赛。今年新增的是运动心理学材料。

马特史蒂文森锦标赛于 2019 年开幕,去年 9 月在全国预防自杀意识月期间来到纽约。该锦标赛旨在通过青少年喜欢的运动吸引青少年并促进对心理健康问题的对话和理解,从而解决全国青少年抑郁、焦虑和自杀危机。去年,207名青少年球员参加了这项纽约赛事。

青少年心理健康危机

在大流行之前,青年心理健康挑战已经是一场全国性的危机,而大流行只会加剧这场危机。除了挣扎之外,一些有竞争力的网球运动员感到获胜的压力,经历表现焦虑,并在输掉比赛后最终出现抑郁症状。越来越多的巡回演出专业人士终于开始谈论他们的心理健康问题,其中可能包括自杀意念。运动心理学家现在是巡回赛的一部分,帮助他们处理网球场内外的挣扎。

马特史蒂文森青少年网球锦标赛将这种对心理健康问题的认识带到了青少年水平。除了竞争压力之外,青少年网球运动员可能特别脆弱,因为他们仍在应对青春期的普遍起伏。寻求进入一级学校或网球奖学金可能会增加他们已经面临的压力。

与往年一样,锦标赛将分发美国预防自杀基金会 (AFSP) 提供的有关抑郁、焦虑和自杀预防的适合年龄的信息以及国家心理健康研究所 (NIMH) 提供的材料。其使命是帮助青少年了解心理健康的许多方面,包括心理健康意味着什么以及如何照顾他们的心理健康。将为初级球员提供关于寻找哪些标志以及在哪里获得帮助的实用信息。家长和教练也可以报名参加AFSP举办的研讨会。

新的运动心理学材料

今年新增了有关运动心理学的教育材料,包括技巧、技巧和自我指导的工作簿练习,内容涉及青少年如何优化他们的精神焦点、处理表现焦虑并获得心理优势。这些材料由一个专家小组专门为比赛准备,并由波士顿大学运动心理学教授Edson Filho博士和持牌临床心理学家/运动心理学家Hayley Perelman博士审查。重点是网球运动员和年轻运动员特有的问题。

“我很高兴参与这项重要举措,为青少年在网球场内外的心理健康方面提供宝贵的资源,”Filho博士说。“更好地了解情况将有助于青少年应对可能出现的任何心理健康挑战,”佩雷尔曼博士补充说。

这些材料包括练习册练习,初级球员可以自己或与成年人一起进行,以帮助他们解决以下问题:(1)确定他们在比赛中的感受;(2)专注于他们在比赛中可以控制的东西;(3)了解他们的支持网络。运动中的完美主义、饮食失调和身体形象问题也得到了解决。家长和教练可以获得有关如何支持球员的其他材料,例如:(1) 网球、运动心理学和心理健康入门;(二)建议进一步勘探的区域;(3)大学招生期间支持运动员的家长指南。

团队成员包括咨询硕士生Nick Lee,Galea Health的Rachel McMahon和Annie Christman,以及认证力量和体能教练Tom Smalley。他们将在锦标赛中回答任何问题。分发的材料仅用于教育目的,不构成建议、治疗或咨询。

心理表现与心理健康之间的相互联系

比赛的目标是帮助青少年球员了解网球场外的心理表现与网球场外的心理健康之间的相互联系。大坂直美不得不退出 2021 年法国网球公开赛,因为她患有“长期抑郁症”。Mardy Fish无法在2012年美国公开赛上面对罗杰·费德勒,因为他因“严重焦虑症”而瘫痪。

“心理健康挑战是很难谈论的问题,但必须解决,”ProtoStar基金会主席兼创始人Gary P. Poon说。“交谈可以挽救生命——青少年在讨论心理健康问题时越自在,他们就越有可能在需要时寻求帮助。

心理训练教练、众多出版物的作者罗布·波利斯胡克(Rob Polishook)说:“体育是运动员所做的事情,而不是他们是谁。网球运动员是一个完整的人类运动员——以人为本。场外发生的事情会影响场外发生的事情。球员必须优先考虑心理健康,以便在场上和场下都做到最好。 波利斯胡克先生捐赠了十本亲笔签名的书《区内网球——冠军的32种心理训练锻炼》,该书将在锦标赛中随机抽奖赠送。

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