跑步机锻炼小心摔倒

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关跑步机锻炼小心摔倒的问题。

1、【跑步机小心运动摔倒】

2、上跑步机时，锻炼者应先站在跑步机皮带两侧的固定平台上，设备启动时切勿用一只脚踩跑步机。

3、和别人聊天的时候，一定要眼睛直视前方，和脚趾保持同一个方向，否则会有“飞出”的危险。

4、另外，要养成运动前热身的好习惯，可以放慢跑步机的速度，步行5分钟后跑步。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！