这个练习是之前四角传球的一个变种，增加了更多比赛时会使用的传球路线。在练习中会模拟比赛中的一些重要局面时经常使用到的传球路线。比如跑者盗垒时进行牵制的传球路线等。这个项目可以让所有队员得到充分的交流和热身，很适合在比赛前进行练习。.正如它的名字那样，它所有的传球路线加起来组成一个星星的形状。
适合年龄
12岁及以上
适合球技
基础或更高
器材需要
垒包、棒球、手套
准备
一三垒站在垒位附近;
二垒和游击分站二垒左右;
捕手蹲在本垒板后;
其他内野手站在界外或者外野草地上;
教练站在本垒板前6m处;
具体步骤
教练开始时将球扔给本垒板后的捕手，捕手接球后立刻传球给二垒，假设跑者盗向二垒。
二垒在教练出球时，移向二垒准备接球。二垒接球后做v字触杀假想的跑者，并迅速扭转轴心，传球给三垒。
三垒手接球后做触杀动作，并迅速传球给一垒。 一垒迅速踏垒将“跑者”出局，然后立刻把球传给游击。
游击接球触杀假想的跑者并迅速传球给本垒处的捕手。捕手接球在本垒板前触杀跑者。
循环一次之后，教练将球抛给下一个捕手，训练重新开始。
当除了捕手以外的内野手都进行过传球训练后，这些队员们退出内野，换下一批内野手进行训练。
在传球之前，所有的队员都应该喊出传球目标的垒位。当二垒触杀完成后，所有的内野队员应该齐喊“三垒!”，这样，队员就知道该往哪个垒位传了。同样的，当三垒触杀后，队员们喊“一垒”。
竞赛
让队员们在一分钟内进行尽可能多的传球，且不能失误，爆传或漏球就要重新计时。
或者也可以让队员们分成两组进行传球，让一组先进行传球，记下完成时间，然后下一组进行传球看看能不能比前一组快。
训练多次可以采取三局两胜或者五局三胜。传球的路线可以随着训练目标而改变。比如，捕手牵制可以不传二垒而传游击，然后游击传给二垒，二垒再传给一垒，这就是练习双杀传球。然后，一垒传给三垒，三垒传给二垒，二垒再往本垒传，这样就完成了“一颗星”。当然，这时候喊的口令就要相应的改变了。
教练要点
注意观察队员们的传球姿势，确保队员们传球速度快，并且胳膊的传球姿势正确;
如果一垒是右撇子，确保他在传球给二垒之前，脚尖朝向投手丘。这样他就不会在传球时，沿着跑垒员前进方向传球;
强制要求队员们在传球时垫步传球，而不是慢悠悠的进行传球动作。
译者：郜郜高高
一个棒垒球爱好者。
现居青岛。
《100个棒球练习游戏》
本文翻译自Tom O'Connell 所著的《Play Ball : 100 Baseball Practice Games》。旨在帮助那些缺乏教练的棒球爱好者们，目前每周更新1~3期，每期一个小游戏。
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