芝加哥地区的医生举重个人成长和病人的动力

褚洋昭
导读 告诉人们应该经常锻炼和合理饮食很容易,但把它变成你的个人生活方式就完全是另一回事了。伊利诺斯州内珀维尔的爱德华医疗集团是芝加哥郊区

告诉人们应该经常锻炼和合理饮食很容易,但把它变成你的个人生活方式就完全是另一回事了。

伊利诺斯州内珀维尔的爱德华医疗集团是芝加哥郊区北岸-爱德华-埃尔姆赫斯特医疗系统的一部分,他是爱德华医疗集团的内科医生,医学博士Doug Tran有足够的可信度和同情心。他的工作时间都用来治疗病人,并为他们的健康和健康提供建议。在他的业余时间,他遵循严格的营养和体育锻炼方案。

大约在2020年大流行开始的五年前,陈医生每天在当地一家CrossFit健身房参加集体锻炼,这改善了他的身体健康,促进了心理健康。然后,健身房因为新冠停止了集体锻炼。

陈医生和健身房老板关系很好,老板让他在下个小时后进来训练,缓解压力。健身房一位参加过举重比赛的教练告诉特兰,他应该考虑一下。出于好奇,他试了试。

“我会自己训练。我会拍下举胸的视频,他会批评我,”陈医生说。“从技术上讲,我变得更好了,更强壮了。随着疫情的改善,他鼓励我参加比赛,看看我和别人相比如何。”

2022年2月,陈博士参加了当地的一场比赛,并没有抱太大期望。

“我拿到了金牌,并获得了2022年全国举重大师赛的参赛资格,年龄在50到55岁之间,”他说。

陈博士将参加4月22日在盐湖城举行的比赛。

举重成功所必需的锻炼、营养和睡眠养生对他与病人的关系很有帮助。

“这绝对给了我一个话题,因为我也生活在其中——几乎每个人都会面临的挣扎,我们都有目标,”陈医生说。“我能和他们产生共鸣,对他们有同理心。”

不管举重比赛的结果如何,特兰都计划继续他的养生计划。

“这给我的孩子们树立了一个很好的榜样,”陈医生说。“随着儿童肥胖人数的上升,他们看到自己的父母保持活跃,饮食健康,这促使他们也这样做。”

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