导读 大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关如何摆脱游泳圈？的问题。1、如何摆脱游泳圈？2、夏天来了，保持美妙的腰腹曲线。3、少吃总
大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关如何摆脱游泳圈？的问题。
1、如何摆脱游泳圈？
2、夏天来了，保持美妙的腰腹曲线。
3、少吃总比巧吃好：瘦肚子的冠军果蔬是——个西红柿。
4、多喝绿茶。
5、早睡：35%只睡5-6小时的成年人体重增加10磅。
6、走快一点。
7、做适当的力量训练：减少腹部脂肪的效果是单纯有氧运动的4倍。
8、单腿平衡：如单腿站立。
本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。
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