骑乘后退是一个很好的测试方法

古佳慧
导读 你是否正确的使用了你的腿,以及马是否做出了适当的反馈?骑乘后退是一个很好的测试方法。如果它在你的缰和腿扶助下,顺利且服从的后退,没

你是否正确的使用了你的腿,以及马是否做出了适当的反馈?骑乘后退是一个很好的测试方法。如果它在你的缰和腿扶助下,顺利且服从的后退,没有任何紧张迹象,那么它真的理解了你的扶助。另外后退可以使马匹背部肌肉得到加强和放松,所以这真的是一个很好的练习,建议融入马的常规训练中。

测试、小练习

使用以下技巧要求马沿直线后退五步

*如果使用任何扶助缰绳或头部限制装备,测试将不准确

1、从慢步开始。坐在马鞍中间保持安静,保持上身放松,保持缰绳轻微的接触。

2、下一步,多加一些腿扶助,增加马匹前进的动力,创造这种感觉——马匹更积极的向前进入到你的缰上。

3、当你有向前的感觉时,均匀的增加两侧缰绳的力度,直到你的马停下来,同时继续使用你的腿扶助。

4、一旦你的马停下来,重新使用你的腿和手,就像你要求它停下来那样。保持你身体其他地方安静、稳定、放松在马鞍上。继续挤压或是轻拍你的腿,同时对缰施加压力,以阻止他向前移动,持续这些扶助直至它后退一步。然后重复,注意双腿双手保持平衡,这样就可以直线后退。

*无需太关注头部姿势,这匹马正在做更重要的事儿——对扶助的积极反馈、柔软的,圆的背和后躯。

当你使用后退的扶助时,典型的三种反应:后退、向前、或是抵住你的手,肩部锁住,给你一种它变成石头的感觉,就像是“冻住了”。如果它向前,多用缰绳;如果它“冻住”,不要强迫他,显然他还没有学会如何正确的后退,如果你继续强制使用你的腿,可能会引起危险或是不必要的反应。

另有一些马可能只后退两三步就停下来了,这些马的肌肉不习惯这样移动,甚至可能是痛苦的。就像你长时间不去健身房,然后某天突然想做一个高难度的运动,你的肌肉会受到伤害。如果你的马是这样的退了几步就卡住一样,立刻向前行进让它放松肌肉,然后再次后退几步。千万不要急于求成,持续这个训练慢慢建立肌肉。

教马后退

为了提高马对扶助的了解,如果它拒绝后退或者对于后退有所抵抗,尝试以下练习。注意你必须是有经验的人员,有着很稳的骑坐才能安全做到。

1、设置一个三角形的区域,如图那样,使用障碍架和障碍杆一边相距1.5-2米,另一侧汇合相接;也可以与围栏或是墙形成三角形,将单个障碍与围栏摆成开放的三角也可以。保持高度在一米左右,这样马不会绊倒。

2、让你的地面协助人员站在角里,拿着一根长鞭指向地面。

3、骑马慢步进入到三角形的开口处,像上一段说的那样扶助方式停止。

4、和之前的方法一样让马后退,同时让你的地面扶助人员发出啧啧的声音(与你平时给予马动力时候用的声音一致。),且指向地面蛇形移动鞭子,力度约为”马稍微的吓一跳“,让它后退一步。如果它不后退,让地面人员摆动鞭子更接近它的前蹄;如果还是不行,用鞭头坚实有韧性的部分轻抚马的胸部。要有耐心,不要把情况升级到让马心情更糟或是更沮丧。

5、当它后退了一两步时,立即停止使用你的手和腿, 拍拍它。然后向前走一两步放松背部。

6、重复几次强化这个概念,然后结束今天的课程。

从快步到停止

向下的转换是另一个测试马对你腿部扶助反应是否正确,以及锻炼背部肌肉的好方法。要做好快步到停止的准备,我闭合双腿,要求的向前意图如同在后退训练中的向前那样,这样有助于让马“更圆”。

下一步,挪动上半身重心稍向后,并增加一些缰的接触联系,继续使用你的腿和手的扶助直至……

……直至它完成了一个良好平衡的停止。注意它给予了我腿部扶助很好的反应,所以背部很“圆”,并且两后肢落步在身体下面。

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