小朋友打羽毛球的好处能治近视眼

范武柔
导读 打羽毛球能治近视眼羽毛球在我国普及程度很高,很多家长让孩子从小学打羽毛球,目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道,最新研究表明

打羽毛球能治近视眼

羽毛球在我国普及程度很高,很多家长让孩子从小学打羽毛球,目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道,最新研究表明,打羽毛球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。近年来,青少年近视发病率一直居高不下,有些学校的学生近视患者占到80%。研究证实,单纯性近视多发生在10岁左右,孩子正确视力应在1.2以上,若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗,因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。造成近视的重要原因是眼睛疲劳,长期近距离看事物,晶状体总是处在高度调节状态,同时,,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久就造成近视。打球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议,让患近视的孩子经常打羽毛球,每天练习1—2小时,坚持两到三个月,就会收到明显效果。

小朋友打羽毛球的好处

打羽毛球协作团结

羽毛球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,羽毛球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私,任性,软弱,内向,怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打羽毛球的少儿很难培养出这种品质。同时,打羽毛球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方。 8、打羽毛球增强心肺功能

羽毛球运动是长时间、可调强度的练习。在羽毛球练习过程中,心率一般都处于较高水平,强度持续的时间比较长,能够使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强,使心肌变得发达有力,心容量加大,血管壁弹性增加,同时使呼吸肌得到锻炼,增加肺活量,改善呼吸功能。肺活量的增大反映肺储备能力增强,意味着每次呼吸时都能吸取更多的氧气,同时排出更多的二氧化碳。呼吸潜力的增大机体就可以满足身体各器官对氧气的需求,当然大脑也可以得到足够的氧气,从而使机体在工作时不易疲劳或者出现疲劳时间缩短。在运动过程中身体各器官都需要血液的循环,作为血液循环发动机的心脏需要为肌肉输送大量的血液,能力得到提高。

标签:

版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!