健身十大误区

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关健身十大误区的问题。

1、健身十大常见误区。

2、第一，没有明确的健身目标。

3、二是忽视力量训练。

4、第三，运动后吃饭。

5、第四，运动前不要补充能量。

6、5.喜欢和别人比较。

7、不及物动词饮用水不足。

8、七、只注意生理变化。

9、八、忽视身体的信号。

10、九、健身计划太难了。

11、十、以出汗量来衡量运动效果。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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