导读 大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球控球技巧训练的问题 1、举办2、用五个手指握住球，向内收紧。球落下时，用手掌接
大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关篮球控球技巧训练的问题.
1、举办
2、用五个手指握住球，向内收紧。球落下时，用手掌接住它。
3、2躯干球。
4、把球放在腰部。这个动作的关键是面向前方，不要同时用眼睛看球。然后，做顺时针和逆时针打球的练习。
5、3颈球。
6、绕着脖子练习球。在这个练习中，脸也面向前，脖子一定不能动，顺时针和逆时针交替练习。
7、4英尺高的球。
8、分开双脚，降低重心。持球，用脚的一侧练习运球。不要用眼睛看球，用左右脚顺时针和逆时针交替练习。
9、5下台前后扔球。
10、双脚分开，重心放低。由前向后轻抛，双手从后快速接球，再由后向前轻抛，如此反复计时练习，争取在30秒内完成几次。
11、6膝冰球。
12、降低重心的同时双脚稍微靠近，将球放在膝盖上练习运球。不要用眼睛看球，顺时针和逆时针交替练习。
13、7跨8自走球。
14、这是单腿运球的应用。球被做成8字形，沿着双脚运球。同时眼睛不要看球，顺时针和逆时针交替练习。
本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。
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