有些跑者不喜欢跑得慢的人，因为他们会拖累自己的配速目标!然而，并不是只有跑得快才会看到风景，跑得慢也有跑得慢的乐趣。每个慢速跑者(slow runner)都知道这22件事是真的：
1、我们能真正闻到玫瑰——庆祝那些快速跑者可能注意不到的其他神奇时刻;
2、我们能够在跑步途中进行生动地对话和热烈地辩论;
3、我们能避开比赛开始时厕所前的长队，因为我们不介意稍后再停下来上厕所;
4、我们也会感受到跑者高潮——而且会有更长时间享受它;
5、我们沿途会结识很多新朋友，并且终生为友;
6、慢速跑者可能会活得更长;
7、我们喜欢被人鼓励，尤其是来自更快跑者的鼓励;
8、我们可以和自己的狗狗一起跑步，或者甚至是我们的猫;
9、沿途总会有让我们停下来戏弄的小狗;
10、没人能怀疑我们的承诺：我们经历了同样的挑战，努力训练以满足我们的目标;
11、第一名和最后一名的跑动距离是相同的;
12、我们有很多时间来自我反省;
13、我们不是在努力赢得比赛——而是为完赛努力;
14、……完赛奖牌咬起来和金牌一样甜美;
15、“慢”是一种心态……是的，就像艾丽西亚-凯斯在2015年纽约马拉松上，面带微笑以自己的方式用时5小时58分完赛一样;
16、……当人们称我们为“跑者(runners)”而不是“慢跑者(joggers)”时，我们感到很兴奋;
17、我们会看到更多的翘臀美女;
18、好多推着慢跑童车(或双人婴儿车!)的父母从我们身边跑过，我们所能做的就是惊叹他们的速度;
19、我们感谢观众和那些一直在终点后等着我们完赛，并为我们欢呼庆祝的跑者们;
20、我们会激励那些不相信自己也能跑步的人;
21、对慢速跑者来说，体验的的确是旅程，而不是目的地……;
22、但当我们越过终点线时，我们也会像冠军一样为自己感到自豪!
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