主要锻炼腹肌锻炼:俯卧蹬

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关主要锻炼腹肌锻炼:俯卧蹬的问题。

1、上推踏板。

2、主要锻炼腹肌。

3、简单来说就是双手着地空中蹬车。唯一需要注意的是，始终保持前弯一侧腿的膝盖不接触地面，保持一定的速度。双腿像自行车一样交替地来回移动。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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