他从一个小胖子变成腹肌男只需要180天！

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关他从一个小胖子变成腹肌男只需要180天！的问题。

1、字符文件：

2、姓名：卢旭勇。

3、健康年龄：4岁。

4、大学前期的卢旭勇，几乎都是在颓废的生活中度过的，和朋友喝酒吃饭，浪费时间。渐渐地，卢旭勇变成了一个小胖子。偶尔看着别人的青春活力，卢旭勇突然意识到自己要改变自己，于是卢旭勇开始锻炼。

5、学生时代，他一开始不去健身房，所以卢旭勇就在宿舍锻炼，从跳绳、抬腿、仰卧起坐到负重俯卧撑。不知不觉，他的肚子变小了，精力充沛多了。之后，卢旭勇踏入健身房，开始了进一步的训练。当他累了想放弃的时候，他通过在网上看励志文章来鼓励自己，只有坚持，他才能赢。

6、办完健身卡后，卢旭勇几乎每天都坚持去健身房，练了两三个小时，饮食也变得规律起来。为了增肌，他吃的最多的就是白煮鸡胸肉。一边疼，一边咬牙继续。

7、半年来，卢旭勇从一个只会喝酒吃肉的小胖子变成了腹肌型男人。健身成了他的精神寄托。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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