排球传球的技术练习方法

大家好，我是全运体育网编辑小林。我来为大家解答有关排球传球的技术练习方法的问题.

1、学好垫球是学好传球的基础。垫球是排球最基本的动作。练好垫球就是对排球的控制有一定的了解。这个时候传球比较好。坐垫有三种：自坐垫、对面坐垫、对面墙坐垫，其中最好是有比较好的玩家的坐垫。比赛中，对手会把球传给你，所以你可以在这个过程中把握传球。

2、练习把球传到墙上。当你开始练习传球的时候，这是一个更好的选择，但它被称为“侧墙”，因为它很无聊。把球传到墙上，墙会给你用多少力就用多少力。你打什么方向，球就会给你相应的方向。对于初学者来说，掌握传球的力量和方向是一个很好的练习。

3、和别人一起练习口译。传球是把球传给队友的动作。一个好的传球需要稳定、准确、高度合适、力量柔和，便于队友接球。这个时候，你和别人交叉的时候就可以知道自己的及格水平如何了。如果你的对手反应很好，说明你的传球还行，反之亦然。这个过程应该反复进行，互相沟通。

4、4野外实习。传球是排球三大基本动作之一，最需要的是二传。一开始，如果对方的球很容易接球，你可以试着通过传球把球传给队友。基础好的时候可以去二传练习传球。

5、5.技术细节。传球需要双手配合，手指分开，拇指决定大方向，用手指决定力量。当球击中时，它应该穿过自己的位置，并尽量保持球在头顶上方并稍微向前，这是传球的最佳位置。需要注意的是，手指发力点集中在手指的最后两个四分之一处，十指应有包裹龙珠的意思。

6、注意传球的时机。传球的时机需要把握，尤其是在球场上，传球要看情况。一般来说，我通过第二关的时候用的最多。如果你不在二传，你应该看球。如果球稳高了，就是用二传的时候了。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！