无论是职业选手还是业余球手都容易犯这样一个毛病

公羊阳先
导读 无论是职业选手还是业余球手都容易犯这样一个毛病:上杆时杆头过于向内。这个向内的姿势一般会导致下杆时在右臀(右手球员)的后边受阻。球杆

无论是职业选手还是业余球手都容易犯这样一个毛病:上杆时杆头过于向内。这个向内的姿势一般会导致下杆时在右臀(右手球员)的后边受阻。球杆过于靠内就容易产生许多问题,最严重的就是在击球时双手会做一个补偿性的翻转,这会产生曲球,击球拖泥带水。

挥杆太靠内,在击球时手部翻转,不仅影响挥杆的质量而且影响击球的精度。因为下杆和击球时不能经过右臀,击出的球要么右曲要么左曲,不可预测,击球力度和距离也很不理想。用这种方式击球并不能获得很大的快乐。

要消除送杆时球杆向内就要学习用单平面挥杆,达到瞄准线。可以这样做:在地上放置一支球杆,与手对齐,而且平行于目标线。同时手持另一支球杆,杆头置于地上,上杆,不要让双手停留在放在地面上那支球杆的内侧。一个检验你自己的很好的办法就是,挥几次杆,上杆时停留在腕部的高度。如果你的手在球杆内部(和右臀的内侧),那么你挥杆还是太靠后了。

另外一个很好的练习需要用两根平行的球杆。首先,将球杆放在球的上方,使其平行于瞄准线。然后,在瞄准线10英寸以内放置第二支球杆。注意两根球杆构成了一条线路,这也是挥杆应该遵循的路线。首先,这可能会感觉球杆移动到瞄准线的外侧,在是重复几次以后,适当的挥杆路线就很正常了。做这个练习将帮助你保持肩部和臀部对齐,形成更佳的单平面挥杆。

矫正这种向内的上杆能够促进你的挥杆速度和精度。下次,当你到练习场上打球的时候,将两个球杆放在地上,一支在击球区的外侧,另一支在击球区的内侧。当你上杆的时候,用这种方法矫正你上杆的路线。对于大多数业余球手来说,沿着这个挥杆路线会形成一种错觉,即,上杆路线是沿着正常击球路线外侧走,可实际上并不是这样的。更重要的是,这消除了手腕的补偿性动作,并时下杆恢复节奏感,使击球变得干净利落。

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