减脂 不只是增肌

大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。每个人都有腹肌，但只是暴露的问题，而腹肌的暴露只和体脂有关。不暴露的人腹部力量不一定比暴露的人强。

前者可能只是腹部肌肉被脂肪覆盖。

总之，要展现腹肌，就要改变方向，减脂，而不是单纯的增肌。

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