早上起床很痛苦的人的七招

大家好，我是客服小林，我来为大家解答一下有关早上起床很痛苦的人的七招的问题。

1、【早上起床很痛苦的人的七招】。

2、(1)定时睡觉；

3、(2)拉开窗帘，让阳光照射进来。日光浴可以让你那晚早早入睡；

4、3 .闹钟、音乐；

5、4深呼吸；

6、5一起床就喝水；

7、香味：用咖啡香味唤醒自己，或者在洗脸时摘一颗薄荷泡在水里；

8、甜味：立即补充甜食，如香蕉、苹果等。大脑主要依赖葡萄糖。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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