导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。在学习蛙泳时，呼吸是蛙泳的一个难点。蛙泳呼吸换气的方法是：从小到大呼气，逐渐加
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。在学习蛙泳时，呼吸是蛙泳的一个难点。
蛙泳呼吸换气的方法是：从小到大呼气，逐渐加大呼气量(同时从口鼻呼气)。口一出水，立即用力吐出呼吸，用嘴快速深吸气，呼吸与吸气之间不停顿。
蛙泳呼吸主要靠手部动作。
抓手抓水，嘴巴还在慢慢呼气，脚一定要伸直
当你闭上你的手，你可以同时闭上你的脚。当你合上你的手时，你会有一个快速而有力的夹肘动作，根据这个动作的力量，会有一个向上浮力的瞬间。
由于水的支撑力，人体上半身处于较高的位置，抬起头，张开嘴，用鼻子深呼吸，再次潜入水中。
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