导读 大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。很多女性健身朋友对胸部训练有疑虑！在健身房，很少看到女生锻炼胸部！我一直在想为
大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。很多女性健身朋友对胸部训练有疑虑！在健身房，很少看到女生锻炼胸部！
我一直在想为什么。胸是女生的骄傲！但是男人们经常赶着练习？
你怕什么？怕软胸硬练？怕失去练胸？
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女生：胸肌和脂肪是两回事。通常给女性带来曲线美的是乳房，主要是脂肪形成的。胸肌是乳房下的肌肉，比较细平。
胸肌和胸肌是不同的个体。乳房附着在胸肌上！
因此，女性在运动时胸肌可以得到加强，但对乳房的大小没有影响。
所以不要担心训练胸肌后会变得结实平坦。脂肪不会变成肌肉！
女性胸部锻炼有什么好处？练习后会变大吗？
1.增加承重能力，改善胸部形状
胸肌对女人的胸部就像植物的根。它可以帮助固定乳房的形状，减少乳房下垂的问题。尤其是训练中胸肌的位置可以增加承重能力。
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