近日，国内已经开始举办一些规模较大的路跑赛事，但大多都是一些地域性的半程赛事，鲜有我们熟悉的马拉松大神参加。
疫情让马拉松大赛暂停，也给了精英选手更多休息和训练的时间。长期高强度的训练会使身体很疲惫，有时候就需要跑个模拟比赛找下刺激。
前几天，一直在丽江小高原训练的焦安静来到上海，在跑步圣地黄埔滨江旁的苗江路进行了一场半马测试。8月24日，虽然北方一早一晚已经十分凉爽，但当时上海依然十分闷热，早上5点还有30度，加上湿度大，走路都会出汗，更不用提跑步了。
当天早上5点30分，焦安静正式开始了挑战，面对高温的考验，她一直咬牙坚持，最终1小时16分58秒跑完，3分39的配速，平均心率高达175，她奔跑时的煎熬可想而知。
焦安静写道：“一万次想放弃，一万零一次想着坚持，最后结局虽然不美，好在也算没有遗憾了，高温下的半马测试，像极了跑在火炉里，最后总时间76分58秒，平均心率爆表175/分钟。”
这次半马测试虽然完成的有些痛苦，但能够跑进1小时17分，算是十分不错的成绩，要知道，焦安静半马的PB是1小时16分22秒，还是2017年创造的，这么高的温度，她险些刷新了半马的PB。
8月12日，焦安静完成当天的间歇训练后，她跑表预测的最大摄氧量(VO2max)高达76，虽然心率手表测试的数值与专业测试还有差距，但76依然能够说明，她最近的训练让能力进一步提升，这次半马测试就是最好的验证。
今年6月，焦安静来到丽江，首次到高海拔地区训练，去年的兰州马拉松，到了最后冲刺关头，焦安静体力耗尽满脸痛苦，冲过终点后就摊到在地，靠工作人员搀扶才慢慢缓过来。赛后她坦言，自己不太适应高原跑马的状态，所以跑的很吃力，最近三个月的时间，在丽江的小高原，焦安静一直处于封闭训练，跑的很刻苦。
2018年，焦安静在厦门马拉松拿到国内女子第一，从此被更多的大众跑友熟知，此后她成为各赛事国内冠军的常客。去年的无锡马拉松她首度突破2小时40分，2小时39分26秒是她目前的PB。由于全年参赛频次太高，再想提高成绩将会很难。
这次疫情让她有了更多时间去训练，来到丽江，焦安静的训练变得更加的系统，汗水不会辜负努力奔跑的人，焦安静希望马拉松重启后，自己去冲击全马235的门槛。交流时，焦安静透露，她特别期待上马今年能够举办，然后去参赛。她会在丽江坚持训练一直等到上马哪天重启，去冲击一下心里定下的目标。
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